Powinno się powiedzieć, że w chwili obecnej znakomita większość z nas ma dylematy z nadwagą. Niestety okazuje się, że żyjemy w biegu, nie posiadamy czasu na ćwiczenia fizyczne, na każdym kroku poruszamy się samochodem, albo windą czy ruchomymi schodami, jemy niezdrowo, w wielu przypadkach w biegu, produkty gotowe i fast foody, a potem to wszystko odbija się na naszym wyglądzie. Niestety niemniej jednak rozpoczynają się pojawiać fałdki, a czasami nawet większe oponki i w pewnym momencie zaczyna nam to przeszkadzać i czujemy się źle ze sobą. Spora większość osób nagle wyszukuje jakiejś wspaniałej diety, która w krótkim czasie może zdziałać cuda. Szukamy również suplementów, które sprawią, że nasz organizm sam będzie spalał kalorie nawet o ile będziemy siedzieć. Po jakimś czasie okazuje się natomiast, że to nie działa, że to zostały błędne decyzje, a nasza sylwetka wygląda identycznie, jesteśmy wyłącznie bardziej głodni, zmęczeni i mamy mniejszą ilość pieniędzy, którą wydaliśmy na suplementy diety. Zamiast jednakże poddawać się to powinniśmy podjąć decyzję, jaką jest wizyta u dietetyka. Odchudzanie z dietetykiem jest sporo zdrowsze, ponieważ brane są pod uwagę różnorodne aspekty m.in. nasza waga, wzrost, wiek, tryb życia, ilość kalorii jaką zjadamy, w jaki sposób sporo ćwiczymy, kiedy chodzimy spać, jakie produkty lubimy, a za jakimi nie przepadamy i czy cierpimy z powodu jakichś chorób. Dzięki temu dietetyk ma możliwość rozpisać w jaki sposób najlepszą dietę, która będzie dopasowana do naszych potrzeb i będziemy mogli ją wdrożyć do naszego życia. Jest także przygotowywana w ten sposób byśmy nie czuli nagłych napadów głodu i ażeby ułatwić nam wytrwanie w tych postanowieniach.

Zobacz więcej: odchudzanie.